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| 搞定女人 | | ![]() | ![]() | 前戲，純屬遊戲（下）
詩歌、音樂、耳語、喊叫
你的聲音使她興奮。要甜蜜、柔軟、性感、帶點猥褻。對她唱歌，為她唸詩，或是朗讀色情故事。描述自己的性幻想。她喜歡什麼？自然界甜美舒適的聲音？聽鄰居做愛？你呼吸的聲音？
我真的很喜歡說猥褻的話，也喜歡聽。語言對我比照片有效。－－卡兒，24歲，丹佛市
音樂是偉大的創造者與情緒改良器。放對音樂可以讓你們享有神奇火熱的一夜。反過來說，把電視上的爛節目與聒噪廣告當作背景音樂就不是好主意。
我是注重聽覺的人，我需要聽到情人的聲音，不是在我耳邊說話，就是狂喜的尖叫。那樣最能讓我高潮。我可以完全投入聲音，我有過很多情人，男女皆有，他們都擁有性感誘人的嗓音。－－珍妮，26歲，芝加哥
身體的聲音是另一個重要部分。傾聽你身體的音樂吧。傾聽親吻、呼吸、呻吟、喘息的聲音。傾聽身體接觸發出的所有甜美聲音：拍打、吸食、噴出。身體是一個交響樂團，注意聽，讓它提昇你的感官，與伴侶合為一體。
 進行一場小小的感官之旅
你喜歡伴侶身上流汗舔起來的鹹味嗎？她皮膚上的甜味？她的唇？她的頸？她身體不同部位的味道如何？進行一場小小的味覺之旅－－你們一定會喜歡。
嗅覺是感官中的弱勢，經常被更強更明顯的感官排擠，經常被忽視或低估。作家黛安艾克曼（Diane Ackerman）在《感官之旅》（A Natural History of the Senses）中談到我們用來描述、討論氣味的字彙非常貧乏。熟悉的氣味可以讓我們勾起特定的久遠回憶。每個人的身體都有特殊氣味，這可是世上最珍貴的香水。熟悉一下她的體味，即使微臭也可能是興奮的誘因。我們常用香水或古龍水掩飾自己的天然體味，或許某些人會覺得興奮，其他人也可能會分心。
嗅覺是人類最原始的感官，在我們記憶中永遠有引發立即反應的效果。海洋與海藻的鹹味，松樹與花卉的清新芳香－－戶外的宜人氣味可以讓你與伴侶活力充沛。更不用說花卉對約會的神效。
對女人來說，單身漢住家最可怕的就是臭襪子與汗酸味，像漫畫裡的烏雲一樣揮之不去。把你家的臭味去除，弄出一些好氣味，不僅對你有利，也是她的福音。
最明顯的工具是焚香與香精油－－如果你手上已經隨時準備各式香味，你簡直就是五星級的男人。請找尋最純粹的氣味，味道並非樣樣平等，入門者不妨試試茉莉、埃及麝香與印度檀香（Nag Champa）。
親吻、撫摸、按摩
問：人體最大的性器官是什麼？
答：皮膚。
如果你真的要與伴侶親密一些，從觸摸她的身體開始。雙手、口鼻並用，用你的全身探索她的全身。觸摸的方式太多了，你可以撫摸、按摩，輕拂地、性感地、密集地，捏、咬、扯、伸展，用指甲、羽毛、小棒子、身體部位與舌頭。一開始應該輕柔，再逐漸加重觸摸的強度。
觸摸是性愛大樓的地基，但是不必發生實體接觸，就有許多性作用發生，實在很有趣。探索伴侶的身體並不表示直攻雙峰，然後直搗黃龍，掠過她身上其餘有趣的部分。
如果你不喜歡被摸，為什麼？你不喜歡哪一點？有沒有特定部位是你討厭被摸的？在哪裡，感覺令你聯想起什麼？探索你自己對於觸摸的感覺，如果有需要加強的地方，或許可以幫助你更習慣觸摸別人。
觸摸伴侶的最重要時刻是在高潮之後。這可以幫助她體內的高潮收縮與震動能量平復。用你的手輕輕撫過伴侶的前面，往下到脊椎與雙腿，還有她的雙臂。撫摸她的頭、胸部與腹部。當高潮的餘震與脈動還在她全身流竄、血液迅速流動時，輕柔地撫摸她。
創造情境的方法
•蠟燭，蠟燭，蠟燭。燈光很重要。你也可以試著在燈具裝上彩色燈泡：紅色很性感，藍色很夢幻，紫色很熱情，橘色很溫暖…先從自己喜歡的開始試。
•香料。準備一些不同香料，在你想要發動一場絕佳性愛時使用。同樣，先試自己喜歡的味道。麝香類的很好，植物系的也不錯。記住，來源越純粹的香料，通常效果也最好。
•性感音樂。音樂在性行為中是很有用的因素。視你們的心情與喜好而定，但是一定要有一些比較保險的性感CD，收錄一些性感歌曲。
•枕頭。枕頭可以創造舒適的環境，用來輔助某些體位也很好用，所以準備越多枕頭越好。需要時就取用，礙事時就把它扔到床下，沙發下或椅子下。
•情趣食物。水果（草莓、芒果、桃子都不錯），熱巧克力，氣泡奶油，蜂蜜或任何黏膠狀、美味、方便吸舔的食物都能增添樂趣。睡眠、性愛、飲食等等肉體愉悅總是互補的。
•花卉，尤其又大又香的花，是多采又浪漫的手法。前提是她不對花粉過敏！
•熱水澡。加上以上任一或全部要素，熱水澡能夠製造浪漫、性感夜晚的基調。為她放水，幫她擦洗，用玫瑰與蠟燭裝飾浴缸周圍，在水裡撒幾片花瓣，加些浴鹽、精油或肥皂水，放一首好聽的音樂。噹啷！她一定會任君擺佈。要注意不要混合太多氣味，以免互相衝突，這樣對嗅覺與健康不好。
•浪漫晚餐。你親手為她做的餐點的香味與美味是最能誘惑愛人的工具。浪漫晚餐可以完美地結合各種感官：香料與食物的豐富香味與味道，燭光，你注視她的眼光，手與腳（檯面下）的接觸，甜言蜜語和輕音樂。女人擅長為愛人準備最甜蜜浪漫的晚餐，所以你也要投桃報李！男士們，要學習。學著在家裡用美食、好音樂、佳釀與好伴侶創造一個美好夜晚。 |
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| • | 牛奶好還是豆漿好 | | | 在亞洲黃種人中有70%不吸收乳糖，有人牛奶是喝了，但並沒有吸收多少。對牛奶吸收量最大的是白種人。 | |
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