
作者: 尹章中
出版社: 原水
定價:240 79折特價:190 這是一本完成「教豬唱歌」夢想的勵志故事! 他是台灣的高等文官,也是120公斤的中年歐吉桑,
曾因肥胖引發心臟病,來回三次鬼門關!
看到日本副大臣為健康減重7.5公斤……
發誓為了重拾健康,挑戰減 肥宿命,
完成減重30公斤的胖子奇蹟!
立志打敗肥胖基因,完成不可能任務!
減重前他重達119.5公斤,現在成功減重30公斤,
遠遠甩開前日本副大臣武見敬三的紀錄……
不可思議,驚訝推薦
王金平(立法院院長)、尹章華(文化大學教授)、李韋進(欣葉餐飲副董事長)、姜克勤(宏遠証券董事長)、莊雅清(長春藤企業董事長)、陳日興(台灣麥當勞副總裁)、許鴻彥(329許榮助藥品董事長)、詹岳霖(泰山企業董事長)
胖子創奇蹟,榮登中年型男!
誰說中年減 肥不容易?
如今他挑戰成功,更健康也更年輕,還多了份自信與自在,
熱情公開分享減重期間的心情日記與減重方法。
絕對讓你捶心肝,笑中有淚的胖子爆笑史!
胖子減 肥,不用辛酸不用血淚,
要學會用快樂的心,走這條辛苦的路!
多吃不可偷吃,勞動不是運動!
勞動是疲累,而運動是身心舒暢而不累;這道理有點像玄學,都是大量操勞,「一個累,一個卻是累加爽」……
走出心臟病的陰影
我每次想到120公斤的胖子心臟病發的時候,太太、兒子、女兒束手無策,是多麼的無助,自己何必如此讓家人牽掛痛苦呢!
打破100公斤,就是滿清入關了!
減 肥沒有中途之家,也沒有休息站,只有目的地。在原地打轉或退縮,都不會成功。
嚴肅面對未來課題
減重面臨最大的考驗,67天的成果停滯,不但考驗我的毅力,也考驗著我的減重方式……
堂堂邁入30公斤大關
第1個5公斤只花了10天,第6個5公斤卻耗去3、4個月,這種障礙一定要靠堅持、信心才能度過!
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