◎簡單的鮪魚燉飯—mineral 材料: 油漬鮪魚罐頭 1罐,火腿 適量 (看個人喜好),起司片 2片 ,黑胡椒 少許,米 1.5 杯,作法:1.生米洗淨後,2.鮪魚罐頭將多餘的油倒掉後,加入米中,3.火腿切小丁丟進米中,再撒上適量黑胡椒,4.加入1.5杯的清水後,稍為攪拌一下,5.最後舖上兩片起司片,放入電鍋即可!!!(外鍋半杯水)…… ◎我的傳家之寶~~酸辣湯—katharine 雖然酸辣湯是很不起眼又便宜的"市民湯",但是真正做得好吃,且又酸又辣,實在少數。在下謹在此獻上自己的薄薄之力,將嚐遍大江南北與苦心研究烹調的心得記錄如下,願喜好者一同分享此湯的熱情與幸福!「材料」(約五人份)1. 木耳三朵(直徑約10分分)2. 新鮮豆腐一塊(傳統市場中15元大小)3. 豬血(鴨血)-豆腐數量的一半4. 里肌肉絲些許5. 紅羅蔔半條切絲…… ◎鮪魚料理法—stephi 這是法國朋友做給我吃過的料理,覺得很方便、簡單,基本上白肉的魚排都可以用這個作法喔。烤魚排。材料:(兩人份)1. 白肉的魚排 2片2. 橄欖油 約5湯匙3. 洋蔥 半顆4. 白酒 些許5. 鹽 少許6. 胡椒 少許7. 巴西里香菜末 少許。做法:1. 洋蔥切絲散佈於烤盤中2. 將於魚排兩面稍微灑鹽,放置洋蔥之上3. 淋上橄欖油與白酒,入烤箱中溫烘烤約15分鐘…… ◎雞肉蔥花蛋捲—蘋果妮子 【材料】1.雞丁 300g〈量約一碗公〉2.蛋 3只3.蔥花 少許4.米酒 1小匙〈量約一只去貓空泡茶的小茶杯容量〉5.白胡椒 少許6.醬油 1匙7.蒜頭三瓣,薄切成片。【做法】1.先將雞丁加入米酒、醬油、白胡椒,拌勻放置一會兒入味。時間不拘,但起碼來個5分。2.將3枚蛋打散成蛋液,倒入蔥花,繼續攪拌一下,一樣,均勻一下喔!3.鍋子燒熱,開中火。倒入些許油。我家都用橄欖油,看你家用啥油就啥油,先放入蒜片爆香…… ◎鮪魚玉米起士厚片—阿蘅 材料:鮪魚罐頭、厚片土司、甜玉米罐頭、起士片、洋蔥。作法:1.洋蔥切碎,與甜玉米粒加入鮪魚罐頭攪拌均勻2.在厚片土司上鋪上1料3.在鮪魚上頭蓋上一片起士片4.烤箱預熱,將鮪魚厚片放入烘烤至起士融化即可。訣竅:1.洋蔥與玉米可以依照個人口味增減2.若較為喜歡拉絲可以將起士片改為披薩的乳酪…… |
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