2009-01-05

愛護身體健康,就要從認識身體開始

 
每週 二 出刊.2009.01.06
 
本 期 目 錄 簡介/舊報明細
愛護自己的健康,就要從認識身體的器官開始做起
把「問題」轉換成「技能學習」的全新的教養法
受害者心態
行事坦蕩,無欲則剛!
用愛呵護身體•用心關懷疾病 

愛護自己的健康,就要從認識身體的器官開始做起

人體的尿路系統包括腎臟、輸尿管、膀胱與尿道現代婦女因平均壽命延長,所以開始出現中老年後常見的器官功能問題,也就是所謂的「老人疾病」;而婦女的下泌尿道功能異常,與骨盆鬆弛問題就是典型的老人疾病。

許多生過小孩或已停經的婦女,對於頻尿尿失禁等症狀感到不以為意,有些人更甚至是隱忍不發,但這些症狀真的不需要注意嗎?

尿路系統就好比是人體內的下水道系統,包括上泌尿道的腎臟、輸尿管,以及下泌尿道的膀胱與尿道。血液流經腎臟時,腎臟會濃縮多餘的水分與電解質後排入尿路系統,再經適當時機排出體外。

以下則分別介紹人體泌尿器官與功能:


icon1:腎臟

正常的成人都具備兩枚腎臟,分別位於腰部兩側後方,為泌尿系統的一部份。主要功能為過濾血液中的雜質、維持體液與電解質的平衡,最終產生尿液經由尿路系統排出體外,但同時也具備內分泌的功能以調節血壓。


膀胱、尿道位在前陰道壁上,介於恥骨與子宮之間

icon2:輸尿管
輸尿管的主要功能為:「將腎臟製造的尿液運輸到膀胱」,在解剖位置上分成「腹部段」與「骨盆段」,這兩段的長度都在12∼15公分間,且輸尿管壁只有一層排列成螺旋狀的肌肉組織。


icon3:膀胱
膀胱的主要功能包括儲存來自輸尿管的尿液及排空尿液,是一個中空、充滿肌肉組織的器官,平時沒有尿液時是扁平的,當膀胱內漲滿尿液時則會被撐成球狀。

膀胱內膜的細胞為過渡性上皮,膀胱壁包含三種走向的細胞,裡層為縱向、中間為環形,而外層也是縱向的肌細胞,這種安排有助於膀胱收縮。

icon4:尿道
女性的尿道直徑約6公釐,長度則只有4公分,尿道埋藏在前陰道壁的外膜中。尿道內膜有很多縱摺與腺體的開口,尿道的內括約肌為平滑肌,包括斜向、縱向與少數環狀的肌肉,外括約肌則為橫紋肌。

活動快訊 

把「問題」轉換成「技能學習」的全新的教養法

  • 莊淇銘校長說:「這是本值得推薦給全天下父母、師長與教育學者的好書」
  • 「兒童技能教養法」是一種教育工具與解決問題的方法
  • 能幫孩子克服問題並學習技巧
  • 從神經病理學出發,幫助孩子對遭遇過的困難感到釋懷
  • 只要能善用技巧,就可以幫助孩子學會用新技巧克服各種問題。
  • 看班.傅爾曼(Ben Furman)如何利用15個步驟把孩子的「問題」轉換成「技能」學習→〔看15個神奇步驟怎麼作〕
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