四成上班族有脂肪肝，如何簡易預防與治療

本報內容由 天下雜誌 提供　每週 三 , 五 出刊.2008.01.02

天下雜誌 免費電子報 有料電子報 個人電子報 四成上班族有脂肪肝， ... ＋創造你的職場身價＋ 本期目錄     •四成上班族有脂肪肝，如何簡易預防與治療 主編推薦   • 訂報送skype免費通話！還有名額喔！   • 沒有誰能幫誰承擔，只能靜眼觀著事的起落   • 為什麼富者愈富，貧者愈貧？   • 是這樣的吳哥窟你非去不可！   • 前20名訂職場英文付費報任二份送SKYPE通話點數   • 北市某男子宣稱，當初只是抱著玩玩心態，結果就中了…   電子報最新消息 • 成為總裁的必修學分   專業顧問團隊供您新的經營管理知識及策略思維 • 2008選股焦點方向！   在香港買台灣∼看好通路、玻璃、水泥、食品中國內需股 • 升官加薪的條件   遠流轉職英文速成包引領你開創工作新契機，轉職成功！ 訂閱特惠情報 天下雜誌 個人視窗     四成上班族有脂肪肝，如何簡易預防與治療 為什麼有愈來愈多人出現「肝包油」？ 當肝臟油亮亮，對健康會造成什麼影響？又該如何避免？ 文╱謝明玲　插圖╱鄭佳玲 醫師拿著超音波震動器在王處長掀開的肚皮上滑動。「胰臟、脾臟很好，腎也沒有問題，」邊檢視著螢幕，醫師沒有轉頭的邊說。「不過你好像有輕度的脂肪肝哦，要小心。」 俗稱「肝包油」的脂肪肝，這幾年突然一躍成為現代人耳邊不斷響起的新紅色警示燈。 肝病基金會針對九千名上班族做超音波檢查後發現，他們罹患脂肪肝的比率高達四成三；其中男性上班族的罹患比例，更高達四成九。 超音波檢查下表現出來的脂肪肝，看起來白白亮亮；依照累積脂肪的程度，又可分為輕、中、重度。台大醫院內科部主治醫師賴祐平指出，其實輕中重度的分別，臨床上還沒有明確脂肪含量的標準；但愈重度的，在超音波顯現下，反白愈厲害。 「嚴重的脂肪肝，反白的部份在超音波顯影下甚至會把該有的組織都遮蔽住，」賴祐平說。 脂肪肝為何會形成？又可能帶來怎樣的傷害？又該怎樣避免一個油膩膩的肝？ 國泰醫院肝臟中心主任楊賢馨表示，脂肪肝的簡單定義就是肝裡面的脂肪堆積太多。一般說來，和現代人吃得好、缺乏運動等有很大的正向關係。 新陳代謝不良的表徵 但他也表示，這幾年，對於脂肪肝的生成陳述得更精確，專指在脂肪代謝過程中，累積在肝臟的有多少，和全身的新陳代謝功能息息相關。 「有的人外表胖，但肝臟脂肪其實沒有累積那麼多，」楊賢馨說。 因此，脂肪肝可能成為新陳代謝功能是否完善的指標。楊賢馨表示，儘管脂肪肝不會遺傳，但例如有高血脂，或者糖尿病家族史的人，即便外表不肥胖，還是可能有脂肪肝，因為全身的代謝能力，可能都出了問題。 「脂肪肝可能是另一種嚴重疾病的冰山一角，」賴祐平說。「意味著全身的脂肪太多，潛藏在脂肪肝下的，是全身的新陳代謝疾病。」 除了肥胖與新陳代謝功能，酒精以及傳統的病毒性肝炎，也都可能造成脂肪肝。 楊賢馨表示，脂肪肝可能是因飲酒過度、造成酒精性肝炎的一種症狀；而原來就有Ｂ肝或Ｃ型肝炎的病人，特別是Ｃ型肝炎，也可能出現脂肪肝，但脂肪肝不是判斷肝臟是否已經發炎的重要臨床現象。 脂肪肝如何演化肝纖維化或者肝癌，在目前的了解中，是和病毒性肝炎以及酒精性肝炎如何演化成肝纖維化與肝癌相似，需要長久的演變過程；且如果原來就有脂肪肝，又酗酒不節制，就很容易造成肝發炎，進而纖維化，甚至造成肝癌。 研究也已經發現，對於Ｃ型肝炎的病人，脂肪肝會增加肝纖維化、甚至腫瘤的機會。 因此，醫師們都提醒，儘管一般脂肪肝對肝臟並無大礙，還是必須隨時注意肝功能是否受到影響。 脂肪肝的預防與診治 那麼，當被診斷出有脂肪肝時，該怎麼辦？ 同時做肝功能檢查。脂肪肝一般來說沒有症狀；對身體是否會造成影響的重點在於肝功能指數。 因此賴祐平建議，在做健康檢查時，除了超音波之外，最好同時抽血，檢查肝功能指數是否正常，因為肝如果已經發炎，除非到很後期，否則也不會有異常的感覺。 對症下藥。目前針對脂肪肝，還沒有有效的藥物；治療的重點，就是針對引發脂肪肝的因素，對症下藥。 如果是肥胖引起的脂肪肝，楊賢馨則建議均衡飲食、多運動，當體重超過標準值時就要特別注意；而如果發現自己有高血脂、糖尿病等家族史，更要特別留心飲食，控制血脂或血糖。如果是酗酒或病毒性肝炎引起的脂肪肝，就要戒酒，或者針對病毒進行治療。 ▲TOP 每日推薦   卡債協商機制有盲點？卡債族求救無門！？ 陳太太一個月薪水2.5萬元，因為積欠卡債欲與銀行申請債務協商，協商之後的結果竟是要她月付5.9萬元來還債，陳太太說，這要叫她怎麼過日子？怎麼還得起？問銀行的結果換來的答案是「那是妳的事」！？陳太太不禁要問，這樣的協商機制真的有幫助到卡奴嗎？ 【詳全文】 熱門焦點   • 【飆股一指通】豪華升級版...隆重推出！   陳文圖老師獨家製作之八大選股指標，幫您賺錢理財一點通！ 前期文章 全部歷史文章 出刊日期 出刊主題 2007-12-28 超越貧窮線　為什麼富者愈富，貧者愈貧？ 2007-12-26 永慶真情故事館，消費者網上影音看屋 2007-12-21 全家用「拜請」開神明玩笑！網路行銷「Ｍ型大戰」開打 2007-12-19 小員工化身創意王，為公司創造龐大商機 2007-12-14 中華成棒進軍北京奧運，豔驚世界「鳥巢」公開 感謝你訂閱這份電子報，下列電子報或許你會喜歡，請勾選    天下雜誌    遠見雜誌    商業周刊    中廣新聞    華視新聞    哈佛商業評論全球 ...    Taiwan News財經 ...    今周刊 我要訂閱這份報紙» 我要取消這份報紙» 訂報說明 ．本電子報內容由 天下雜誌 提供 ．關於內容有任何疑問，或欲轉載請聯絡 PChome ePaper 電子報版權所有，關於電子報發送有任何疑問，請聯絡 客服 台北市敦化南路二段105號11樓 ，TEL：(02)2708-8038，FAX：(02)27094848。

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