撰文╱曾靜葳 攝影╱何忠誠
首屆「宜蘭國際蘭雨節」將於7/12-8/24登場，《行遍天下》帶您前往林美石磐步道觀瀑、賞溪、森呼吸，輕鬆擁抱大自然；再串連蘭雨節的兩大會場──「頭城外澳海洋文化園區」和「冬山河親水公園－夢幻園區」，從早High到晚，讓盛夏勁涼無比！ 林美石磐步道 風光明媚好走不累 「林美石磐步道」非常適合闔家大小一同前往，也是近年來宜蘭超夯的景點！步道坐落清幽森林裡，茂密高大的林蔭形成天然綠色隧道，風光明媚，同時也不怕烈日灼身；位於礁溪林美鄉的步道，以「石磐瀑布」聞名，整條步道沿得子口溪溪谷而建，步行其間，盡是清溪飛瀑，這些因為河川侵蝕而形成的大大小小的瀑布，不斷放送天然冷氣！步道長約1.7公里，呈O型環狀，右去左回，加上步道平緩好走，就連爺爺奶奶和孫子都可輕鬆走，途中僅有一小段約十幾公尺的陡峭階梯須緩步漫爬，但和大多數的步道相比，真的是超級Easy！
烏石漁港直銷中心 新鮮魚產便宜好吃 問問宜蘭人上哪兒用餐好，十個裡面有九個半會告訴你：「去烏石港吃海鮮嘍！」在「烏石漁港直銷中心」除了邊吃海鮮邊欣賞烏石港海景，還可在一樓鮮魚、魚製品乾貨區參觀選購最新鮮便宜的海產和伴手禮，除了送禮自用兩相宜，還可現場採買後，拿到二樓熟食區請人烹煮，熟食區規劃有17個攤位、500個座位，生鮮海產搭上清涼飲品，最是對味！
「飲酒過量，有害〈礙〉健康」。「未滿18歲請勿飲酒」
頭城外澳 揚帆衝浪沙灘音樂會 2007送走童玩節，2008/7/12-8/24歡迎首屆「宜蘭國際蘭雨節」！在「武荖坑－冒險園區」、「頭城外澳海洋文化園區」和「冬山河親水公園－夢幻園區」三個會場中，位於頭城的園區可以免門票入場唷，其範圍以烏石港至外澳遊客服務中心的前海灘為主，並且大辦各式熱情有勁的海洋水上體驗，像是：衝浪、飛行傘、風帆等，還有現場樂團表演、沙灘靚女競秀、沙雕教作和另類搶孤等精采節目，引爆熱情盛夏。
阿宗芋冰城 頭城之光古早叭噗 來宜蘭沒吃過廟口紅糟魷魚，肯定會被宜蘭人笑！同樣的，來宜蘭沒吃過「阿宗芋冰城」，別說你來過宜蘭！位於頭城省道旁的「阿宗芋冰城」，擁有近50年歷史，是赫赫有名的傳統叭噗專賣店。維持美味不變的原則很簡單，就是堅持遵循古法製作傳統冰品，拒用人工香料和化學色素；其中，精選上等芋頭、紅豆、鳳梨的招牌三色冰，更是非吃不可！不吃會流淚的極品！
香格里拉冬山河渡假飯店 童話夢境歐風假期 七、八月適逢蘭雨節登場，在冬山河園區大玩特玩後，輕鬆入住香格里拉飯店，享受全然不同的歐風悠閒況味。糅合宜蘭田野、河畔鄉村風光和地中海式典雅建築的香格里拉，不但可享鄉間恬靜氛圍，如童話故事場景的浪漫環境，更吸引無數新人前來拍攝婚紗照。暑期更推出「2008蘭雨假期」套裝，住宿一晚含早餐、蘭陽風味餐，還可享用單車、SPA水療館和兒童戲水池等設施，兩人行每人2050元起。
宜蘭冬山河親水公園 蘭雨節夢幻園區 「冬山河親水公園」在蘭雨節期間，規劃以光、水、音、火、人組成浪漫的「夢幻園區」，除了白天有熱鬧動感的節目外，入夜後也有一連串的活動，白天在頭城外澳、武荖坑和冬山河三園區盡情玩耍，入夜後想要繼續嬉戲，當然要到愈夜愈美麗的冬山河親水公園。親水公園打造出「水與綠」結合的開放空間其，區內規劃有划船區、涉水區和親子戲水區，足可玩上一整天！
太平洋香酥脆皮雞排 獨家醃漬鮮嫩多汁 問在地人來到宜蘭必嚐的小吃，幾乎人人都會叫你到宜蘭市走一趟，除了必嚐的紅糟魷魚，位於「北門市場」對面的「太平洋香雞排」也是超人氣排隊美食！如果你實在不想排隊，記得千萬避開下課下班時間唷！這裡堅持使用現宰雞肉，鮮嫩多汁的肉質加上獨家醃漬配方，和蓬鬆香脆不油膩的外皮，絕配！
北門蒜味肉羹 肉嫩湯鮮蒜香滿屋 創立於1966年的「北門蒜味肉羹」不但是伴隨宜蘭人近半世紀的老店，也是來到宜蘭必嚐的排隊小吃！進入店內盡是蒜香滿屋，精選前腿肉製作的肉羹極具彈性，最讓人難忘的是加入大量蒜頭的羹湯，口味重的人還可加上辣油和醋，又是另一種風味。
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