剔油剷肉行不行？版主幫你評一評！ 網路減肥法又掀新招... 曾風行一時的咖啡減肥法又刮新旋風，添加藤黃果萃取物的小粒黑咖啡，據說瘦身效果比一般咖啡高20倍？ 強調純天然的發燒品南薑茶，讓你無痛苦、零負擔，輕鬆瘦一圈？ 不少肉美眉趨之若騖的Hito甩肉招術，到底可不可信，Vita替你一探究竟∼ 親愛的Vita版主：
我從小就肉肉的，3年前靠節食、運動瘦了10kg，之後卻面臨停滯期1年多。這次終於靠小粒黑咖啡突破毫無動靜的體重，1個月內甩肉3kg，體脂肪也下降不少，卻開始心悸、手抖、失眠... 我該繼續喝嗎？會不會有什麼副作用？ 粉領族薇薇安 
小粒黑咖啡每早喝1杯，燃脂速享瘦？
小粒黑咖啡減肥法 內容物：在巴西小粒黑咖啡中加入藤黃果天然提取物羚基檸檬酸（HCA），為即泡即喝的即溶咖啡。
號稱這麼吃就會瘦： 每天早上空腹喝1杯，半小時後再進食，1天喝水2000c.c.以上，無須節食，1個月可減3-5kg。瘦身效果高於普通咖啡20倍以上，透過「誘導生熱」原理燃燒體內多餘脂肪，同時自然調節人體對食慾的要求，既安全又不易令體重反彈。
Vita版主大聲說 誇大其辭的減肥法，聽信就危險囉！ 聽聽西醫怎麼說 ■抑制食慾效果會逐漸遞減 剛開始喝時，抑制食慾的效果也許能延續幾小時甚至半天，可是慢慢地就會遞減，漸漸沒有效。
■長期喝會心悸、手抖、脫水 若長期飲用，會對腎臟造成不良影響，造成脫水，神經衰弱、心臟不好的人容易心悸、手抖；腸胃不佳的人也會減少營養吸收、影響排便。
聽聽中醫怎麼說 ■小心胃潰瘍 基本上人體在早上起床時較不飢餓，約1小時後才開始感到餓。早上空腹喝咖啡，會讓交感神經興奮，藤黃果吸水膨脹，半小時後進食確實有抑制食慾的效果，但小心會分泌過多胃酸，造成胃潰瘍。
■僅靠咖啡不節食，難瘦身 雖然咖啡可促進代謝，藤黃果可燃燒脂肪，但減肥的重點在於控制食物攝入量，不稍微節食，是無法甩肉的。
■可能添加高咖啡因 號稱瘦身效果高於普通咖啡20倍，藤黃果雖可燃燒脂肪，但若含量不足以應付身體需求，可能是添加了大量咖啡因才有如此的瘦身效果。
親愛的Vita版主：
聽到喝茶就能甩脂，這麼好康的事，當然一定得馬上嚐試！朋友1個多月就瘦了4kg，體脂也從31變為28，我每天3餐後泡茶當開水喝，1天2000c.c.，加上不亂吃萬惡的油炸物和甜品，體重卻不降反升，真是欲哭無淚呀 熱衷減肥的小米 南薑減碼茶拿它當開水喝，清腸樂消脂？ 
南薑減碼茶減肥法 內容物： 茶包成分為南薑、西洋參、黃耆、山楂、烏梅、丹參、甘草。
號稱這麼吃就會瘦： 用500c.c.沸水沖泡，約5分鐘後飲用，可回沖2-3次，三餐後當開水喝，1個月可減3-6kg。想加速效果的話，可在茶中再加南薑粉3-5g。 南薑勝老薑，不燥不熱，可促進新陳代謝、淨化元素、幫助消化、排便順暢、降體脂、增強體力、精神旺盛、營養補給、減少疲勞感。
Vita版主大聲說 小心弄巧成拙，爆肥後才後悔莫及∼ 聽聽西醫怎麼說 ■南薑並無減肥功效 事實上南薑沒有實際的減肥功效，但因性溫味辛，喝後會發熱、流汗，易被身體的感覺矇騙，以為自己瘦身有成。
■氣喘、鼻子過敏者易藥量過重。 南薑可治療氣喘及鼻子過敏，有這些疾病的人若有服藥或使用噴劑的習慣，長期飲用南薑減碼茶，可能會導致藥量攝取過量的問題。
聽聽中醫怎麼說
■山楂、烏梅促進食慾。 南薑並無瘦身功效，此配方非但不能降低食慾，反而會因山楂和烏梅而令人胃口大開，造成反效果。
■軟便效果令人存疑 配方並無能促使排便順暢的中藥材，若確實有軟便效果，裡頭可能添加了番瀉葉，這樣的話，也許就有成分標示不完全之虞。
■只適合虛寒性胃痛的人 南薑性溫，能溫暖腸胃，適合虛寒體質而有胃痛的人，可幫助緩解胃痛。
■熱性體質喝後易長痘痘 南薑、黃耆、山楂、烏梅、丹參性溫，面色潮紅、口乾舌燥、大便乾結的熱性體質，常喝會熱上加熱，狂冒痘痘。
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