從家裡出門，載著內人和兩個小孩到體育館去看籃球賽；一上車，內人就繃著臉、不說話，氣氛顯得不甚愉快。這時，坐在後座、唸幼稚園大班的女兒有點緊張，一直拉著媽媽的肩說：「媽咪，妳怎麼啦？妳怎麼不說話了？」
內人的臉，還是一副不悅、好像很生氣。而唸小一的兒子也說：「對啊，媽咪好像生氣了！我有預感，媽咪快要發作了！」兒子坐在後面，一臉無辜地說：「我也不知道我們犯了什麼罪，害媽咪這麼不高興？」
我一邊開車，瞄了一下右側的內人，她還是臭著臉，不理會兩個小孩；而女兒一直撒嬌地說：「媽咪，妳怎麼了？妳不要生氣嘛，妳不要不理我們嘛……」
此 時，兒子以哥哥的口吻安慰妹妹說：「柔柔，妳不要怕，媽咪不會不理我們的。媽咪不理我們，她自己也會很痛苦的……等一下，我們去看了籃球賽，媽咪就會好了，媽咪就會忘記不高興，氣就會消了！」
哈，兒子真是鬼靈精，知道媽媽是個「超級的籃球迷」，對什麼裕隆、台啤、緯來、達欣、台銀……任何球隊的明星球員，都如數家珍；只要看了精彩球賽，什麼不高興、不愉快，都會拋諸腦後。
噢，球場到了，只見人潮洶湧，場內塞爆了，一大堆年輕人都跑來看球，擠得水 洩不通；而我們家的兩個毛頭，大概是年紀最小的觀眾了。我們坐在貴賓席特 區，視野極佳。今天是台啤對緯來，球場坐得滿滿的，哇，台啤的「野獸」林志傑，以超級美技「灌籃」，全場球迷瘋狂叫好！
可是，緯來的李啟億，也連投了幾個三分球，真不是蓋的！而台啤的帥哥何守正，也不遑多讓，一出手，就是漂亮的三分球，只見內人和小兒、小女都不停地瘋狂鼓掌、大吼鬼叫！而才沒幾秒鐘，「野獸」林志傑又來個特大號「灌籃」，甚至，給緯來蓋一個「大火鍋」，哇，真是太厲害了，全場球迷幾乎瘋掉了，掌聲、叫好聲，久久不息！
比賽結束，全家人好興奮地上車回家；在車上，兒子對妹妹說：「柔柔，我就跟妳說，我們又沒犯什麼罪，所以妳不用害怕，媽媽看完籃球，心情就會變好了； 妳看，我說的沒錯吧！」
此時，內人笑笑地說：「誰叫你們在家搶玩具、吵架，又四處亂丟玩具，讓我整理得好累……」
我開著車子，心中得了一個結論—「心情難過時，千萬不要悶在心裡，趕快去找一場球賽、一場電影看看，或出去找朋友、或跑跑步……」人，要學習「轉換心情」，讓負面的情緒「換跑道」，不能一直陷在生氣的情緒中。
人的屁股，若一直坐在針尖上，會很痛的！趕快「跳出針尖」，趕快去找到一個「宣洩的出口」，人就 會忘卻煩惱、迎向喜樂！
勵志小短文
有位老先生得了重病，已經在加護病房裡住了三天；後來主治醫生認為，自己有告知病人病情的責任，不能再隱瞞了。於是，這醫生走到病床旁，很認真且嚴肅地告訴老先生：「伯伯，你的病情滿嚴重的……」
老先生一聽，眼眶不禁流下淚來。此時，醫生很關心地再問道：「現在，你有沒有很想看、想見的人？」
躺在床上、體力虛弱的老人點點頭說道：「有！」他用幾乎聽不見的聲音說：「我……我想看另外一位……醫生。」
哈，人在快死時，也要儘量爭取自己的權益、找尋自己的生機，絕處盼能逢生；相同地，人在生氣、快爆炸時，也要為自己的情緒「找到出口、跳出針尖」。
看看我們的社會，多少感情不順的男女，跳河、跳樓、燒炭自殺。我也認識一中年失業的父親，家中經濟狀況不佳，居然上吊自盡；奈何他身體太重，繩子扯斷了，整個人摔了下來，以致自殺未遂。也有一退休男老師，投資股票失利、慘賠，傷心之餘，在全身淋上汽油、點火自盡；可是，熊熊大火被撲滅了，他沒死，身上卻百分之七十被灼傷，變成殘廢的悲慘老人……
事實上，「幸福的想法，帶來幸福的人生！」
真的，一個人想要擁有幸福的人生，必先要有幸福的想法！
我們絕不能當一個「負面情緒帶原者」啊！如果，我們「經常生氣、心情悲觀」，而不懂得「轉換心情、正向思考」，就一定會悲上加悲呀！所以—擁有好心情，看人看事都很喜樂，人間就是天堂；帶著壞心情，看人看事都不高興，生活就是地獄。天堂與地獄，我們要選擇哪一樣，都在自己的一念之間啊！ | 
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