缺乏勇氣，常被命運惡神打敗！
當我站在台上演講時，他在我的眼中是最特別的，因為他在千人之中，獨自坐著輪椅，眼神專注地聽講，也不時地給我點頭、微笑的回應。
後來，輪到他上台了。他坐著輪椅，不能四處走動，因為，他在兩歲時，發高燒，得了小兒麻痺症，一輩子都無法走路。他，是陳建民，隨著父母從大陸移民到新加坡。
陳建民坐在輪椅上說，他小時候，從未體驗過運動的滋味，只能羨慕其他的小朋友，能在陽光下奔馳、跳躍；而且，有些小朋友還會欺負他，故意在他背後偷打他的頭，然後說：「不是我、不是我！」
就因為雙腳小兒麻痺、被欺負，陳建民只能忍住氣，眼淚往肚子裡吞。有一次，又有小朋友在他背後偷打他的頭，被他逮到了，陳建民把小朋友的手臂抓了過來，狠狠地咬了一口！這麼一咬，陳建民被幼稚園「開除」了！
陳建民雖然行動不方便，但他十分用功唸書，從新加坡唸完醫學院畢業，又進入哈佛大學攻讀醫學研究所。可是，哈佛一名教授看到他坐輪椅，就對他說：「你是怎麼進來的？你真是在浪費我們醫學院學生的名額啊！」
當時，陳建民的心真痛啊！被歧視、被瞧不起，只因為他雙腳不能走路，只能坐輪椅！然而，後來陳建民以行動和毅力，來證明他殘而不廢；他以第一名的成績，從哈佛大學醫學研究所畢業。而當年歧視他的教授，也在陳建民畢業時，對他說：「對不起，我感到很慚愧，因為以前我只看到輪椅，沒看到輪椅上的人—一個有超強毅力和意志力的人！」
後來，陳建民又在英國牛津拿到碩士學位，更在紐西蘭獲得博士學位；目前，他在澳洲擔任「腦科醫生」兼研究員。
同時，多年來，陳建民一直用手轉動輪椅「跑馬拉松」，來自我挑戰，也為癌症兒童募款。他甚至在短短七十天之內，接連跑完七大洲、十個國家的「輪椅馬拉松」，而成為金氏世界紀錄的保持者。而且，近二十五年來，他也已經跑過六十場國際馬拉松比賽，包括「南極馬拉松」。
當陳建民坐在台上講述他的故事時，台下一千多名的聽眾無不深受感動，也全場起立鼓掌，久久不息。
他，不怨天、不尤人；他，為自己打造成功的生命！
演講結束後，我驅前與他握手，也向他致上最深的敬意！
想想，你我這一生，在生活上、職場上，豈不都要學習「陳建民精神」—
一、不生氣、要爭氣：別人欺負我、歧視我、瞧不起我，都沒關係，我就是要做出成績，讓別人刮目相看。
二、不傷心、要開心：即使身體有所殘缺，但一定要放下悲傷，走出陰霾與挫折，要創造自己亮麗的人生。
三、勇敢跳出舒適圈：唸哈佛、牛津是多麼不容易啊！用手轉動輪椅跑馬拉松，是何等艱困啊！但，我們都要勇敢跳出舒適圈、扭轉自我命運。
四、把微笑掛在臉上：即使生命有挫折，就像比賽時，輪椅被撞翻了、解體了，也灰頭土臉地被抬回家，但臉上依然要掛著微笑；因為，「當太陽升起時，就要微笑」呀！
五、把感動化為行動：成功，來自「夢想」與「實踐」。儘管自己無法行走，但他的行動，讓他走遍全世界；他的堅持，使他超越極限！
六、轉動愛心、幫助別人：近年來，陳建民博士透過轉動輪椅跑馬拉松，已募得一千四百萬美元，做為慈善基金，來幫助癌症兒童，真是可敬可佩啊！
真的，「勇氣」是成功的動力！多少人在職場上，灰心喪志，放棄了、或被打倒了！可是，人的生命是「要上」或「要下」，全看自己的抉擇—放棄了，一無所有；堅持到底，即使坐著輪椅，也能邁向高峰、攀上巔峰！
勵志小短文
有一個國中生，在作文簿上寫著︰「我的阿媽是一個七十五歲的老年婦人……」
老師在批改時，覺得此句話唸起來有點累贅，就用紅筆把「老年」兩個字圈起來，並在旁邊寫了「多餘的」三個字，然後把作文簿發還給學生，要他重新修正。
第二天，該生修改好文句之後，交回給老師看，只見上面寫著︰「我的阿媽是一個七十五歲的多餘的婦人……」
哈，這學生真是天真得很可愛啊！
其實，我們都不能成為一個「多餘的」人，我們每個人都有自己的價值，因為「天生我材必有用」啊！有些人雖然肢體殘障、音障，或是眼盲，但他們都「活出自己的價值」啊！
人生之中，都會有生命的低潮，也會遇到許多挫折與困頓，但是，「勇氣」是一個人邁向成功的動力啊！一個人若缺乏勇氣，在生命低潮期也自我退縮、輕言放棄和缺席，則很容易被命運惡神打敗！相反地，「勇於改變、勇於突破、轉換念頭、正向思考、控制情緒」，就會使自己絕處逢生、走出人生谷底。
所以，在我們遇到困境時，可以學習「呼吸法」，來面對自己的困境和情緒。什麼是「呼吸法」呢？就是要學習和自己的內心對話，做自我溝通和激勵。
在「吸氣」時，要接納自己不舒服、不愉快的感覺，找出原因克服它、打敗它！在「呼氣」時，必須把不好的思緒和負面想法呼出去，以積極、樂觀、陽光的態度，來面對它。因為，只要我勇敢度過低潮期，一切都會過去，事情絕對不會如同想像中那樣糟糕，事情一定會愈來愈圓滿。
真的，想法愈正面、態度愈積極，人的運氣就會愈來愈好！ | 
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